請避免使用任何刺激性化學品於頭髮！頻繁使用染髮劑、燙髮或其他化學處理會導致頭髮斷裂和受損。選擇有機替代品，讓您的頭髮暫時遠離刺激性化學品的傷害。
- 均衡且友善的飲食！
增加蛋白質攝取！您的頭髮主要由蛋白質組成，請確保攝取足夠。像是瘦肉、雞蛋或魚類等食物有助於促進頭髮生長。鐵和鋅等礦物質對頭髮生長至關重要，自然攝取方式是食用菠菜、扁豆甚至牡蠣等穀物！富含Omega-3的食物如鮭魚、核桃和亞麻籽能滋養毛囊並促進頭髮生長。
- 對頭髮要特別溫柔！
過度激烈的護髮程序會削弱您的頭髮。避免過度使用吹風機、直髮器或捲髮棒等高溫工具，這會使頭髮乾燥且變得脆弱。使用前務必塗抹隔熱產品。歡迎在我們的OLY應用程式中查看產品！
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- 濕髮時要小心！
避免用力梳理濕髮！使用寬齒梳輕柔解開糾結，並用超細纖維毛巾擦乾頭髮。
- 維生素攝取
某些維生素如維生素D、生物素、鐵和鋅有助於自然頭髮再生。服用任何維生素前請務必諮詢醫生。
維生素D能促進新毛囊生成。生物素有助於強化頭髮並改善結構。鐵支持毛囊健康，鋅則有助於修復受損頭髮並維持毛囊正常運作。
- 頭皮按摩
正確按摩頭皮能促進血液循環並刺激毛囊，鼓勵頭髮再生。每天花幾分鐘護理頭髮健康。立即與Organic Hair Regrowth的專家學習正確的頭皮按摩方法！